今夜も、もう2時です。
昼間は電話対応や家事など、雑用が多くてまとまった仕事ができません。
郵便物を読んでそれぞれ理解して対応したり、ご近所の方との交流もありますし。
それで、まとまった仕事が出来るのは深夜のこの時間です。
寝付きは良いけれど、良い睡眠を取れているとは、到底思えない。
人間、長生きする為には、良い睡眠が必要だとか。
夫は9時には眠りにつき、朝は何時に起きているか分かりませんが、良い睡眠をとっている筈。
夫は、きっと長生きしてくれるでしょう。
昼間は電話対応や家事など、雑用が多くてまとまった仕事ができません。
郵便物を読んでそれぞれ理解して対応したり、ご近所の方との交流もありますし。
それで、まとまった仕事が出来るのは深夜のこの時間です。
寝付きは良いけれど、良い睡眠を取れているとは、到底思えない。
人間、長生きする為には、良い睡眠が必要だとか。
夫は9時には眠りにつき、朝は何時に起きているか分かりませんが、良い睡眠をとっている筈。
夫は、きっと長生きしてくれるでしょう。
コメント
私も寝つきこそ良いですが良い眠りから程遠く。
いけないみたいですよね。
witch さん。お身体気をつけて下さいね。
速いもので、半年が過ぎました。
お陰さまで、眠りは順調。 目覚めはいいようです。
人間、眠りは大事なこと。
御身、ご自愛くださいませ。
喜びをまず、言わせて下さい。嬉しいっ！！
本当に、良かった！
で、深夜族から、足を洗いつつあります私です。
最近は、シンデレラになれず、12:00をまたぐ日も
ありますが、、、。
出来るだけ、6時間の睡眠時間は、確保しようかと。
我が家もだんなさんは、早々に、お休み。
昨日、自分は、寝付き良いと思ってる？と聞くと
いいや、と答えたから、違う、すぐにイビキしてる、と
真実を伝えました(笑)
すぐに熟睡できるので、実は結構寝ているのかも知れません。
学生時代も、体育関係の部活で帰宅が遅く、試験前は午前3時まで勉強していましたので
それが身に着いてしまったのでしょうか。
この歳になっても、0時を過ぎると頭がすっきりして寝る気がしなくなってしまいます。
夫が早起きなので、私も5時には起床するのですが、結構眠っているのかしら(笑)
睡眠は大事だと知っているのですが・・・・
長年の内に悪い習慣がついてしまいました。
反省して、正しい生活リズムを身につけるように努力します。
もうしばらくは、元気でテニスや登山や、ネットで皆さんとお会いしたいですものね。
生活は正常に戻り、ネットで遊び始めています。
皆さんの暖かいお気持ちに触れると嬉しくて、生き甲斐になります。
この楽しい生活が長く続く様に、naochanと同じく6時間の睡眠時間確保を目標にします。
案外、昼間のうつらうつらを含めると、それ以上眠っているのかもね(笑)