シェイプアップの効果
2013年8月24日 日常 コメント (3)大雨・雷・竜巻警報のテロップが、テレビに頻繁に流れているというのに
幸いな事に、当地では多少風が強いだけで良い天気の日になった。
強めの涼しい風が、テニスでの汗を飛ばしてくれるので気持ち良くプレイできた。
夏の間に体重が2㎏程減ってシェイプアップされた為か、動きが良くなった様な気がする。
身体が軽くて、シーズン初めには追えなかったボールに手が届く。
夫が「さぁ、決まった ! 」と油断したところに戻るから、エースになる。
スポーツに贅肉は禁物。 シェイプアップで引き締めるのが効果的ですね。
といっても、夏の暑さで自然にシェイプアップされただけですが (笑)
幸いな事に、当地では多少風が強いだけで良い天気の日になった。
強めの涼しい風が、テニスでの汗を飛ばしてくれるので気持ち良くプレイできた。
夏の間に体重が2㎏程減ってシェイプアップされた為か、動きが良くなった様な気がする。
身体が軽くて、シーズン初めには追えなかったボールに手が届く。
夫が「さぁ、決まった ! 」と油断したところに戻るから、エースになる。
スポーツに贅肉は禁物。 シェイプアップで引き締めるのが効果的ですね。
といっても、夏の暑さで自然にシェイプアップされただけですが (笑)
コメント
私は、反対にこの暑い夏に２キロ増。
益々、自分の身体を持て余してます。
朝の、ちょっとの散歩では、全く効果ありませんね～。
でも、無理は出来ないし・・・。
やはり、一番の減量は、食べすぎを抑えることでしょうか。
でも、何を食べても美味しい！
老齢になっても、食欲は下がりません！（笑）
>何を食べても美味しい！
何を食べても美味しくて、食欲があるのは健康な証拠でしょう。
ただ、アミさんは若い人と一緒に、食後に美味しい物を食べていらっしゃるのじゃないですか ?
お友達とも美味しい物を召し上がっているご様子、羨ましく拝読しています。
私は、夕食後はなるべく食べないように気をつけています。
と言いながら、夜更しして咽喉が渇いたらビールなど飲んでいますが(笑)
一人断るのは、中々、難しくて・・・。（笑）
友人との会食の夜は、意識して、自分だけは少なくしてますが・・・。