高い山の気温はマイナスになり、登山者も途絶えて山小屋も閉め始めている。
私達も寒さ到来と共に、仕事を休んで出かけられなくなり当分は落着いた日々を過ごす。
孫への手紙に「 キリギリスと違って夏遊んで、冬稼ぐのが仕事ですから」と書いて送った。
生活が落着いたところで、健康チェック。
歯科チェックは終了しているので、市から送られてきた無料受診券で健康診査を受けてきた。
この健康診査は数年前から「特定健康診査」と名が変わり、メタボを見つけて
生活習慣病を改善し医療費削減を削減する目的があるようだ。
私はBMI20を維持しているから「メタボは関係ない ! 」 と受診を止めようと思っていた。
すると、受診を促す文書が届いたので、血液検査も無料なので行く事にした。
今回は受診するクリニックを替えた。
昨年、一昨年のクリニックは 「血圧が高いです ! 」 と大変な事を発見したように言う。
長ーい間、上の血圧120前後、下の血圧60～70で安定していたので不審に思ったが
加齢のせいで血圧が高くなったかと思い、多少気になっていた。
しかし、今回のクリニックでは1回目120、2回目126と正常だった。
気になる点は血圧だけだったから、これで当分不慮の事故以外では死なないかも知れない。
私達も寒さ到来と共に、仕事を休んで出かけられなくなり当分は落着いた日々を過ごす。
孫への手紙に「 キリギリスと違って夏遊んで、冬稼ぐのが仕事ですから」と書いて送った。
生活が落着いたところで、健康チェック。
歯科チェックは終了しているので、市から送られてきた無料受診券で健康診査を受けてきた。
この健康診査は数年前から「特定健康診査」と名が変わり、メタボを見つけて
生活習慣病を改善し医療費削減を削減する目的があるようだ。
私はBMI20を維持しているから「メタボは関係ない ! 」 と受診を止めようと思っていた。
すると、受診を促す文書が届いたので、血液検査も無料なので行く事にした。
今回は受診するクリニックを替えた。
昨年、一昨年のクリニックは 「血圧が高いです ! 」 と大変な事を発見したように言う。
長ーい間、上の血圧120前後、下の血圧60～70で安定していたので不審に思ったが
加齢のせいで血圧が高くなったかと思い、多少気になっていた。
しかし、今回のクリニックでは1回目120、2回目126と正常だった。
気になる点は血圧だけだったから、これで当分不慮の事故以外では死なないかも知れない。
コメント
関係ないか^^;
登山の途中で、血管系の病気になっちゃったって話は聞いたことがないような。
あれ、最近そんなようなニュースがあったか･･･
中高年の心疾患による死亡事故は結構あるらしいですよ。
酸素濃度が薄くなりますから、負担が大きいようです。
昨年度の分を今年３月に使って、検査、検査になったから、
今年は早めに行くことにします。
そう、違う医療機関に。
要するに、検査が好きな病院だったと言う事でした。
それにしても血圧、ばっちりですね。
ちょっと気になっていた血圧、正常で良かったです。
血圧が高めに出るのはこの医院だけで、「測り方のせいじゃないの ?」と不審に思っていました。
検査と投薬が好きな病院もあるようですよ。 話によると・・・(笑)
naochanも忙しいでしょうが、健康チェックして来て下さい。
安心して活動できるようにね。
血圧にはとりあえず減塩が一番ですが、最近、減塩を通り越した脱塩が減塩の習慣をつけるのに効果的だと気かつきました。たとえば、豆腐をそのまま食べるとか、ご飯をおかずなしで食べるとか、そばを付け汁なしで食べるとか（卵は若干の塩分を含んでいるんで塩なしは当然です）。これをやると減塩食が薄味に感じなくなるので効果抜群です。アルコールの量も減ります。何より、食材の本当の味がわかるのでおすすめですね。
血圧測定器、持ってないです。
夫は自分の血圧が低め安定なので 「そんなものいらん」 と言いまして
買おうかなと思いつつ、気の弱い妻は踏み切れないでおりました(笑)
私もCTの検査の時など測定しても、高かった事がありませんでしたので・・・
「脱塩食」私には無理じゃないでしょうか。
山小屋泊で味付けが不味いと、食欲が出なくて全然食べられなくて困りますもの。
小食ですから、美味しいものが食べたいです～。