ベスト体重より2キログラムも増えちゃった (涙)
一日2時間のテニスはシングルスが殆どだから、運動不足とは言えないけれど
まだ気温が低くて、汗ビッショリになるというほどでもないからね・・・
「2キロ位、簡単に減るさ」 と甘く考えていたけれどそうでもないようだ。
やっぱり年齢的に基礎代謝量が減少しているのだろうか。
深夜のテニス観戦でのアルコールが原因かも知れない(笑)
今年は夫の腰痛もあって、未だ山歩きなし。
これも原因かな ?
7月からは山行の予定もあるから、そろそろベスト体重に落とさなくてはいけないな。
「やっぱりエネルギー消費が一番でしょ」という事で明日は駒ヶ岳に登る予定。
一日2時間のテニスはシングルスが殆どだから、運動不足とは言えないけれど
まだ気温が低くて、汗ビッショリになるというほどでもないからね・・・
「2キロ位、簡単に減るさ」 と甘く考えていたけれどそうでもないようだ。
やっぱり年齢的に基礎代謝量が減少しているのだろうか。
深夜のテニス観戦でのアルコールが原因かも知れない(笑)
今年は夫の腰痛もあって、未だ山歩きなし。
これも原因かな ?
7月からは山行の予定もあるから、そろそろベスト体重に落とさなくてはいけないな。
「やっぱりエネルギー消費が一番でしょ」という事で明日は駒ヶ岳に登る予定。
コメント
私も、折角、減量に成功したのに、主人に付き合って「おやつ」ばかり食べていたら・・・。
何と、4キロもリバウンド！
今、必死に「おやつ」を控えて、やっと2キロ減量に成功。
後、2キロ。 否、欲張って3キロ。
その壁は厚いです！（笑）
最大76kgまでいって68kgまで減量した。
68kgだと身体が軽いかなと思ったらあまり変わらん。（笑）
70kgがベストらしいけど、ムリしてまですることないと。
ただ、ぽっこりお腹をなんとかしたい。（笑）
毎年、冬の間に多少体重が増えるのですが、春になって動き出すと戻っていたんですよね。
今年は夫の腰痛で家にいることが多い→つい間食をする→体重増加(涙)
夕食後何も食べなければ間違いなく減るのですが・・・・
身長は内緒(笑)、ベスト体重は46㎏です。
いままでぴったりだったジーンズがちょっときつい。
胸に付けば良いのにさ(笑)
私は、明後日のリサイタルに向けての減量です。
実は、歌の練習をせずに、その事ばかり考えています。(笑
私もお仲間だけどさ(笑)、明後日がリサイタルなら間に合うの ?
歌うには腹筋も必要でしょうから、減量のことは気にしない方が良いんじゃないかしら。
リサイタルの成功、信じていますよ。