摂取カロリーと消費カロリー
2008年5月15日コメント (2)冬の間は体重が増えないようにと、摂取カロリーに神経質になっていた。
春になってテニスの回数が増えたら、食べ方を気にしなくても体重は減少気味。
消費カロリーが増えれば、体は軽快さを維持できるんですね。
安心してチョコをつまんだりできて、食欲も心も満たされる。
元々、間食するとその後の食事が美味しくないので、おやつは食べないけれど
夜更かしのお供のアルコール(一番良くないらしいけど) も安心して頂けるわ。
お友達の皆さん 『あれ』 には運動してエネルギー消費を図るのが一番かと・・・。
春になってテニスの回数が増えたら、食べ方を気にしなくても体重は減少気味。
消費カロリーが増えれば、体は軽快さを維持できるんですね。
安心してチョコをつまんだりできて、食欲も心も満たされる。
元々、間食するとその後の食事が美味しくないので、おやつは食べないけれど
夜更かしのお供のアルコール(一番良くないらしいけど) も安心して頂けるわ。
お友達の皆さん 『あれ』 には運動してエネルギー消費を図るのが一番かと・・・。
コメント
良いなぁ、とやっぱり思ってて、
最後のコメントを読んで、げっ、ばれてらぁ、と
頭を掻きました。へへ
それだけでもエネルギーは消費されているんじゃないかしら。
お出かけが多くて、歩数も相当なものでしょ ?
後はせっせとお掃除すればO.Kじゃないのかしら。
ランチやお茶でカロリーの少なそうなものを注文すれば、betterだと思うわ。