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コレステロールは高いほうがいい―日本のコレステロール治療がおかしい!

2007年4月23日 読書 コメント (2)
単行本 浜崎 智仁 マキノ出版 ￥1，470
この本の内容が本当なら、とっても嬉しいな。
ここ数年、健診のたびに総コレステロールが230〜250
HDLコレステロールが80以上で、中性脂肪も60前後だから
動脈硬化指数は正常だと思っていても、やっぱり気になっていた。
「220の基準値設定は低すぎる。高めの方が元気で長生きする」
なんて読むと嬉しくなるけど、これを信じていいのかどうか。
結構私は疑い深い。　性格悪いかな ?

コメント

つむぎ
2007年4月24日7:30

悪くないです。わたしは一つの説を信じきってしまうことはとても危険、と勉強を通じて思っています。
人の体は一人一人違うし、生活習慣も違うので、栄養面も違って当然、と私は思います。
私の夫は、低蛋白症なので、脂質（肉）を積極的に摂取するように言われているのですが、それをやるとあんまり調子がよくないんです・・・。やっぱり、魚野菜穀物中心にして、血液をサラサラにした上での肉類を摂取する方が元気です。

食事や健康に関しては、たくさんの「説」がありすぎて、困ります。自分がしっかり吟味してチョイスしないと、栄養も毒になると感じています。

witch
witch
2007年4月24日8:06

いろいろ勉強しているつむぎさんにそう言っていただけると安心します。
私は一つの説をすぐ信じられずに疑いを持ってしまうので洗脳され難いと思っています。
毎年血液検査を受けてデータを比較してみると、体調が悪くなるときは確実に表れますね。
あの時はアルブミン値とコレステロール値と血色素量が低下していました。
この数値の変化は自分で注意深く見ないと、医師に頼ってもダメですね。
検査結果のHとかLを見るだけで診断しますものね。　自分を守るのは自分だと思いました。
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