ヘルシーな食事だよね
2006年1月16日本日の献立一覧。
朝ー夫はチーズトースト(1枚)・牛乳・リンゴ・コーヒー
私はバナナ・チーズ・自家製ヨーグルト(ブルーベリソースと蜂蜜入り)・コーヒー
昼ー野菜たっぷり焼きうどん・みかん・コーヒー
夜ーほっけのつみれ汁(具沢山)・ハムステーキ＋はんぺんのバター焼き＋サラダ
かぼちゃの甘煮・白菜ときゅうりの浅漬け・ご飯は1杯
大体いつもこんな感じで夕飯は和食中心。
質素とも言えるけど夫の健康を考えてヘルシー重視。
昼食はおそばになったりスパゲティになったり鍋焼きうどんになったりと麺類中心。
揚げ物は極力避けて月に2回位かな。
入院すると栄養士による食指導なんていうのがあって、改善するように指導がある。
心筋梗塞を起こした時は「そんな病気になるのは奥さんに責任あるのよ」と言われたし。
一括りにして言われても、♪困っちゃうな〜♪
Witchはいつも赤血球も白血球もLow。 貧血ですぅ(涙)
朝ー夫はチーズトースト(1枚)・牛乳・リンゴ・コーヒー
私はバナナ・チーズ・自家製ヨーグルト(ブルーベリソースと蜂蜜入り)・コーヒー
昼ー野菜たっぷり焼きうどん・みかん・コーヒー
夜ーほっけのつみれ汁(具沢山)・ハムステーキ＋はんぺんのバター焼き＋サラダ
かぼちゃの甘煮・白菜ときゅうりの浅漬け・ご飯は1杯
大体いつもこんな感じで夕飯は和食中心。
質素とも言えるけど夫の健康を考えてヘルシー重視。
昼食はおそばになったりスパゲティになったり鍋焼きうどんになったりと麺類中心。
揚げ物は極力避けて月に2回位かな。
入院すると栄養士による食指導なんていうのがあって、改善するように指導がある。
心筋梗塞を起こした時は「そんな病気になるのは奥さんに責任あるのよ」と言われたし。
一括りにして言われても、♪困っちゃうな〜♪
Witchはいつも赤血球も白血球もLow。 貧血ですぅ(涙)
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