私の悪い生活習慣
2004年4月8日 自分でも認める悪い生活習慣は、夜更かしによる睡眠時間が短い事。
体力のある時分には、それで人生を得しているように思って満足していた。
更に若い頃には「太く短く生きるんだから」なんて生意気を言っちゃって・・・。
最近はさすがに疲れが蓄積すると、体調維持が困難になってきたようだ。
見直そうと思っても、長い間の習慣はそう簡単に修正出来ないものらしい。
平常で就寝1時。起床6時。昼寝少々。
疲れが溜まってダウンするまで走り続けるというバカな私。
睡眠不足なだけで、運動のし過ぎじゃないからと自分の行動を正当づけて
今日も2時間JRAでテニスをしてきた大バカで、疲れ切ってしまった。
さすがに、ここらでちょっと一休みしないとだめみたい。
体力のある時分には、それで人生を得しているように思って満足していた。
更に若い頃には「太く短く生きるんだから」なんて生意気を言っちゃって・・・。
最近はさすがに疲れが蓄積すると、体調維持が困難になってきたようだ。
見直そうと思っても、長い間の習慣はそう簡単に修正出来ないものらしい。
平常で就寝1時。起床6時。昼寝少々。
疲れが溜まってダウンするまで走り続けるというバカな私。
睡眠不足なだけで、運動のし過ぎじゃないからと自分の行動を正当づけて
今日も2時間JRAでテニスをしてきた大バカで、疲れ切ってしまった。
さすがに、ここらでちょっと一休みしないとだめみたい。
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