大腿四頭筋を鍛えよう
2004年3月31日 アドバイスを受けて、2kgの負荷をかけて筋トレする事に決めた。
膝を曲げて膝に負担をかけてはダメなのね。
もう少しでやってしまうところだった。片脚で屈伸を。危ない危ない。
そういえば左の太腿が心持ち細くなっているのに気がついていた。
これが筋力ダウンの証拠だったのね。
さっそく今日から暇をみつけてやろう。暇ならいくらでもあるさ。
今日のFコートでのテニスは楽しかった。久し振りに夫も一緒だったしね。
プレイ中は筋力が落ちているなんて全然感じないから不思議。
「筋力アップしたら、テニスがもっともっと強くなるかな ?」というと
それがならない。強さが同じというのがまた不思議。
いいのよ。身体に不調が無くてテニスを楽しめればそれで十分。
朝の“生活ほっとモーニング”に柳原和子さんが出ていた。
昨年11月に肝臓にガンが再発して、闘病中との事である。
最初の卵管ガンで5年生存率20％と言われてから6年半。
ご本人はもう治ったと思っていたでしょうに、お気の毒な事だ。
5年生存率20％という数字は、患者にしたら絶望的に近い数字に感じられると思う。
そこを生き抜いてきたのに、今になって再発とは本当に残念だ。
第三者にすれば「0％でなければ生きられる可能性はあるでしょ」と言うかも知れないが。
「5年生存率65％ですよ。良かったですね」
ニコニコしてこういう事を言う医者の神経を疑う。
患者と付き添いと医者の三人。このうち1人は5年後死んでるということだよ。
結構辛い確率だと思うけどね。患者の感覚で考えると。
「運次第だね」と返されて、慌てる医者は経験不足というか・・・。
柳原和子さんはテレビでは何度か話を聴く機会があったけれど
著書は一冊も読んだ事がなかった。
2日からの上京の時に、2冊ほど買って読んでみたいと思う。
膝を曲げて膝に負担をかけてはダメなのね。
もう少しでやってしまうところだった。片脚で屈伸を。危ない危ない。
そういえば左の太腿が心持ち細くなっているのに気がついていた。
これが筋力ダウンの証拠だったのね。
さっそく今日から暇をみつけてやろう。暇ならいくらでもあるさ。
今日のFコートでのテニスは楽しかった。久し振りに夫も一緒だったしね。
プレイ中は筋力が落ちているなんて全然感じないから不思議。
「筋力アップしたら、テニスがもっともっと強くなるかな ?」というと
それがならない。強さが同じというのがまた不思議。
いいのよ。身体に不調が無くてテニスを楽しめればそれで十分。
朝の“生活ほっとモーニング”に柳原和子さんが出ていた。
昨年11月に肝臓にガンが再発して、闘病中との事である。
最初の卵管ガンで5年生存率20％と言われてから6年半。
ご本人はもう治ったと思っていたでしょうに、お気の毒な事だ。
5年生存率20％という数字は、患者にしたら絶望的に近い数字に感じられると思う。
そこを生き抜いてきたのに、今になって再発とは本当に残念だ。
第三者にすれば「0％でなければ生きられる可能性はあるでしょ」と言うかも知れないが。
「5年生存率65％ですよ。良かったですね」
ニコニコしてこういう事を言う医者の神経を疑う。
患者と付き添いと医者の三人。このうち1人は5年後死んでるということだよ。
結構辛い確率だと思うけどね。患者の感覚で考えると。
「運次第だね」と返されて、慌てる医者は経験不足というか・・・。
柳原和子さんはテレビでは何度か話を聴く機会があったけれど
著書は一冊も読んだ事がなかった。
2日からの上京の時に、2冊ほど買って読んでみたいと思う。
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