早寝で狂った生活リズム。今夜で軌道修正だ
2003年11月15日 今週に入ってから早寝ですっかり生活リズムが狂ってしまった。
早く寝る→夜中に眼が覚める→バッチリ覚醒→
寝付けないから起き出す→夜また早く寝るの悪循環。
夜中に眠れず眼が覚めているだけの時間は無為の時間。
強い雨音だけが聞こえている落ち着いた今夜は軌道修正のチャンス。
23時30分からの土曜フォーラムを見るつもりなので丁度良い。
夫も私が早く寝ると2時には起き出しているのを感ずいているから
当分は諦めて何も言わないだろう。
早起きが良いと言ったって限度があるというもの。
やっぱり1時就寝。6時起床が私の生活リズムだ。
軌道修正して、来週はマイペースで生活させてね ! !
早く寝る→夜中に眼が覚める→バッチリ覚醒→
寝付けないから起き出す→夜また早く寝るの悪循環。
夜中に眠れず眼が覚めているだけの時間は無為の時間。
強い雨音だけが聞こえている落ち着いた今夜は軌道修正のチャンス。
23時30分からの土曜フォーラムを見るつもりなので丁度良い。
夫も私が早く寝ると2時には起き出しているのを感ずいているから
当分は諦めて何も言わないだろう。
早起きが良いと言ったって限度があるというもの。
やっぱり1時就寝。6時起床が私の生活リズムだ。
軌道修正して、来週はマイペースで生活させてね ! !
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